Soy Silvia Carro
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca, habilitada para el ejercicio de la Psicología General Sanitaria desde 2014 (col. M-30325).
Si no sabes dirigirte a ti mismo/a con la misma compasión que les dedicas a otros, a menudo sufres con una autocrítica desmesurada que en vez de ayudarte a ser mejor, te machaca sin acercarte más a tus objetivos y te condena a vivir con inseguridad e insatisfacción contigo mismo/a, buscar ayuda es necesario. Se trata de aprender a reconocer tus logros, aceptar tus límites y sostenerte en los momentos difíciles.
Posibilidad de terapia presencial en Calle Doctor Esquerdo 55, 28008 Madrid o de terapia online.
Construiremos un lugar donde puedas explorar la relación que mantienes contigo mismo/a
Recupera la voz que te quiere bien
Tu voz interior es la banda sonora de tu vida. A veces susurra aliento, otras veces grita críticas. Cuando esa voz se vuelve implacable, cada paso se siente inseguro.
Empiezas a dudar de lo que haces, de lo que vales… incluso de lo que mereces.
La autoestima no es un extra para días buenos. Es la base que sostiene cada decisión, cada relación, cada proyecto.
Cuando la autocrítica no descansa
La baja autoestima no siempre se ve desde fuera.
Puede ser sonreír en público y derrumbarte en silencio.
Puede ser cumplir expectativas ajenas y sentir que no cumples las tuyas.
Puede ser vivir con miedo constante a no ser suficiente.
Este desgaste interno no es solo emocional: afecta a tu cuerpo, tus relaciones y tu capacidad para tomar decisiones que te hagan bien.
¿Cómo lo abordaremos?
Creando un espacio para reconstruir la confianza y donde puedas:
• Identificar creencias limitantes que alimentan la inseguridad.
• Sustituir la autocrítica por un diálogo interno más saludable.
• Potenciar tu autoaceptación y tus recursos personales.
• Aprender a poner límites sin culpa.
Mi enfoque es integrador, combinando técnicas basadas en evidencia y trabajo emocional profundo para que los cambios sean duraderos.
Una última cosa que quiero que sepas...
La autoestima no es un lujo, es una necesidad. Trabajar tu autoestima no significa inflarte de optimismo vacío. Significa construir una relación realista y compasiva contigo mismo/a. Es aprender a reconocer tus logros, aceptar tus límites y sostenerte en los momentos difíciles.
