Soy Silvia Carro
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca, habilitada para el ejercicio de la Psicología General Sanitaria desde 2015 (col. M-30325).
Si has experimentado violencia de género, violencia vicaria o situaciones de abuso es muy probable que éstas hayan actuado como traumas continuados a lo largo del tiempo reduciendo tu entorno social, tu percepción de autovalía y autoestima personal así como tu capacidad de actuar conforme a tus propias metas y valores. Te brindo un lugar seguro en el que poder abordar la mochila de las experiencias vitales que te han llevado hasta aquí para encontrar la manera de construir un futuro distinto
Terapia presencial en Calle Doctor Esquerdo 55, 2808 Madrid y posibilidad de terapia online.
Construiremos un lugar seguro y de autoconocimiento donde puedas dar respuesta a tus inquietudes
¿Qué es lo que ocurre cuando has vivido violencia o un hogar roto?
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Aprendes a sobrevivir, no a vivir.
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Te cuesta poner límites o reconocer cuándo alguien te hace daño.
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Puedes sentirte confundida, culpable o desconectada emocionalmente de ti misma.
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A menudo te cuesta confiar en los demás… y también en ti
A veces no hacen falta golpes para que el cuerpo se rompa por dentro. Basta con años de miedo, silencio, gritos, manipulación, indiferencia o abandono emocional.
¿Qué puedes estar sintiendo si has vivido estas experiencias?
- Una sensación persistente de alerta o ansiedad
- Vergüenza o culpa que no sabes muy bien de dónde viene
- Dificultades en tus relaciones personales o de pareja
- Una sensación de no tener derecho a estar bien o de no ser suficiente
- Rabia contenida o tristeza constante
¿Por qué pedir ayuda psicológica?
Porque no nacimos para sobrevivir solas. La terapia no borra el pasado, pero puede ayudarte a:
- Comprender lo que viviste sin minimizarlo ni culparte
- Conectar con tus emociones desde un lugar seguro
- Reconstruir tu autoestima y tus límites personales
- Reconocer patrones dañinos y aprender a protegerte
- Abrirte a relaciones más sanas y amorosas
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador y seguro, respetando tus tiempos y tu historia. Algunas de las herramientas que utilizo:
- Terapia centrada en el trauma: para ayudarte a procesar lo vivido sin revivirlo.
- Enfoque psicoeducativo: para que comprendas cómo afecta el trauma a nivel emocional y físico.
- Teoría del apego: para reconstruir la capacidad de vincularte de forma segura.
- Intervención centrada en el presente: para recuperar el control de tu vida actual sin quedarte atrapada en lo que ocurrió.
Una última cosa que quiero que sepas...
No estás rota. Lo que viviste fue injusto, pero no te define. La posibilidad de reconstruirte está ahí, incluso si ahora mismo no lo ves claro.
